Beckenbodentraining


beckenboden

Bring Dein Körperzentrum ins Gleichgewicht und trainiere Deinen Beckenboden. Nicht nur bei Blasenschwäche, Harninkontinenz oder nach der Schwangerschaft ist ein Training sinnvoll. Ziel des Kurses ist, die Beckenbodenmuskulatur, Bauch und Rücken durch gezieltes Training zu kräftigen. Durch die einfachen aber effektiven Übungen wird die Stützfunktion des Beckenbodens wieder hergestellt und Problemen vorgebeugt. Hierdurch werden Rückenschmerzen gelindert und dein Körpergefühl verbessert. Bei uns trainierst Du in einer vertrauensvollen Atmosphäre unter absolut kompetenter Anleitung.

Fakten:

8 Trainingseinheiten à 60 Minuten. Diesen Kurs kannst Du gerne auch in Kleingruppen buchen. Wir machen Dir gerne ein faires Angebot. 

Nächster Starttermin Präventionskurs:

Donnerstag 15 Uhr – 15.02.2018

 

Kosten Präventionskurs:

 

€ 130,- inkl. gesetzl. MwSt. Bis zu 80% der Kosten werden durch Deine Krankenkasse wieder erstattet.

Noch wichtig:

Alle individuellen Sportangebote werden von unseren qualifizierten Mitarbeiterinnen durchgeführt. Sie sind Expertinnen auf Ihrem Gebiet und führen Dich mit Leidenschaft garantiert zu einem nachhaltigen Erfolg. Buche jetzt Dein individuelles Sportangebot - wir freuen uns auf Dich.

Kursleitung:

Daniela Garbes. Sportwissenschaftlerin.

Anmeldung:

Direkt über unser Kontaktformular. Oder schreib uns eine Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder ruf uns an unter 0221-56918588.