ernährung
Unsere Expertinnen beraten Dich gerne individuell zu deiner aktuellen Lebensphase, damit Dein Ernährungsplan Dich bei der Umsetzung deiner persönlichen (Fitness-) Ziele unterstützt.
Ernährung
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist unabdingbar zur Erhaltung Deiner körperlichen Leistungsfähigkeit. Vielfalt und Genuss beim Essen dienen aber auch Deinem seelischen Wohlbefinden. Finde Die Balance und lass Leichtigkeit in deine Essgewohnheiten einkehren. Ganz ohne Stress!
Ernährung
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist unabdingbar zur Erhaltung Deiner körperlichen Leistungsfähigkeit. Vielfalt und Genuss beim Essen dienen aber auch Deinem seelischen Wohlbefinden. Finde Die Balance und lass Leichtigkeit in deine Essgewohnheiten einkehren. Ganz ohne Stress!
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Unsere Expertinnen beraten Dich gerne individuell zu deiner aktuellen Lebensphase, damit Dein Ernährungsplan Dich bei der Umsetzung deiner persönlichen (Fitness-) Ziele unterstützt.
Regelmäßige Ernährungsabende
An unseren regelmäßigen Ernährungsabenden beantworten Dir unsere Expertinnen alle Fragen zu den Grundlagen gesunder Ernährung. Du erfährst wie du mit einem guten Ernährungsplan dein Training optimal unterstützt um Muskulatur zu erhalten, aufzubauen oder Körperfett zu reduzieren. Informiere Dich über aktuelle Ernährungstrends um mehr Abwechslung auf den Tisch zu bringen. Wertvolle Tipps helfen Dir schlechte Gewohnheiten langsam zu ändern und geben Dir einen Motivationskick um langfristig dabei zu bleiben.
Nächste VeranstaltungRegelmäßige Ernährungsabende
An unseren regelmäßigen Ernährungsabenden beantworten Dir unsere Expertinnen alle Fragen zu den Grundlagen gesunder Ernährung. Du erfährst wie du mit einem guten Ernährungsplan dein Training optimal unterstützt um Muskulatur zu erhalten, aufzubauen oder Körperfett zu reduzieren. Informiere Dich über aktuelle Ernährungstrends um mehr Abwechslung auf den Tisch zu bringen. Wertvolle Tipps helfen Dir schlechte Gewohnheiten langsam zu ändern und geben Dir einen Motivationskick um langfristig dabei zu bleiben.
Unsere nächste VeranstaltungRegelmäßige Ernährungsabende
An unseren regelmäßigen Ernährungsabenden beantworten Dir unsere Expertinnen alle Fragen zu den Grundlagen gesunder Ernährung. Du erfährst wie du mit einem guten Ernährungsplan dein Training optimal unterstützt um Muskulatur zu erhalten, aufzubauen oder Körperfett zu reduzieren. Informiere Dich über aktuelle Ernährungstrends um mehr Abwechslung auf den Tisch zu bringen.
Unsere nächste VeranstaltungPersönLICHES ERNÄHRUNGSCOACHING
Egal ob es um Gewichtsreduktion oder eine ausgewogene Nährstoffbilanz geht, unsere Trainerinnen geben Dir eine persönliches Beratung und unterstützen Dich bei der Umsetzung deines Vorhabens. Unser Ernährungs Coaching besteht aus zwei Beratungsterminen. Im Erstgespräch erfolgt eine ausführliche Anamnese. Mittels einer bioelektrischen Impendanzanalyse (BIA) erfassen wir deine Körperzusammensetzung. Auf Basis deines Ernährungstagebuchs erhältst du im zweiten Gespräch konkretes Feedback und Tipps an welchen Stellschrauben Du drehen kannst um deinem Ziel näher zu kommen. Unser Ernährungscoaching – 2 Termine á 60 Minuten für 130,00€ inkl. gesetzl. USt.
Termin vereinbarenPrävetnionskurs
„ICH nehme ab“ DGE
Ziel des „INA“-Kurses ist eine dauerhafte Änderung des Ernährungs- und Bewegungsverhaltens durch ein Verhaltenstraining. Dadurch soll eine langsame Gewichtsreduktion erfolgen und eine anschließene Gewichtsstabilisierung erzielt werden. Die 3 Säulen des Programms sind Ernährung, Bewegung (vor allem die Erhöhung der Alltagsaktivität) und Entspannung (vor allem Kurzentspannungen für Stresssituationen). Der Kurs baut auf langfristigen Erfolg für das Körpergewicht, die Gesundheit und das Wohlgefühl. Die Kursgebühr beträgt 265,00€ inkl. gestzl. USt. und umfasst 12 Einheiten á 90 Minuten.
Kursstart: Mittwoch, 18.09.19 um 17:30-19:00 Uhr
Jetzt Termin vereinbarenPräventionskurs
„ICH nehme ab“ dGE
Ziel des „INA“-Kurses ist eine dauerhafte Änderung des Ernährungs- und Bewegungsverhaltens durch ein Verhaltenstraining. Dadurch soll eine langsame Gewichtsreduktion erfolgen und eine anschließene Gewichtsstabilisierung erzielt werden. Die 3 Säulen des Programms sind Ernährung, Bewegung (vor allem die Erhöhung der Alltagsaktivität) und Entspannung (vor allem Kurzentspannungen für Stresssituationen). Der Kurs baut auf langfristigen Erfolg für das Körpergewicht, die Gesundheit und das Wohlgefühl. Die Kursgebühr beträgt 265,00€ inkl. gestzl. USt. und umfasst 12 Einheiten á 90 Minuten.
Kursstart: Mittwoch, 18.9.19 um 17:30-19:00 Uhr
Weitere InformationenTRAIN & EAT PAKET
Unser umfassendes Ernährungscoaching gepaart mit dreimonatigem Training im GYM. Du erhältst an 5 aufeinanderfolgenden Terminen ein individuelles Coaching inklusive bioelektrischer Impendanzanalyse (BIA) zur Erfassung deiner Körperzusammensetzung. Zusätzlich erfolgt eine ausführliche Auswertung deines Ernährungstagebuchs. Bei diesem Angebot bleiben keine Wünsche offen. Unser Train&Eat Paket – 5 Termine inkl. 3 Monate Training für 379,90€ inkl. gesetzl. USt.
Termin vereinbarenPersönLICHES ERNÄHRUNGSCOACHING
Egal ob es um Gewichtsreduktion oder eine ausgewogene Nährstoffbilanz geht, unsere Trainerinnen geben Dir eine persönliches Beratung und unterstützen Dich bei der Umsetzung deines Vorhabens. Unser Ernährungs Coaching besteht aus zwei Beratungsterminen. Im Erstgespräch erfolgt eine ausführliche Anamnese. Mittels einer bioelektrischen Impendanzanalyse (BIA) erfassen wir deine Körperzusammensetzung. Auf Basis deines Ernährungstagebuchs erhältst du im zweiten Gespräch konkretes Feedback und Tipps an welchen Stellschrauben Du drehen kannst um deinem Ziel näher zu kommen. Unser Ernährungscoaching – 2 Termine á 60 Minuten für 130,00€ inkl. gesetzl. USt.
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Unser Ernährungs Coaching besteht aus zwei Beratungsterminen. Im Erstgespräch erfolgt eine ausführliche Anamnese. Mittels einer bioelektrischen Impendanzanalyse (BIA) erfassen wir deine Körperzusammensetzung. Auf Basis deines Ernährungstagebuchs erhältst du im zweiten Gespräch konkretes Feedback und Tipps an welchen Stellschrauben Du drehen kannst um deinem Ziel näher zu kommen. Unser Ernährungscoaching – 2 Termine á 60 Minuten für 130,00€ inkl. gesetzl. USt.
Jetzt Termin vereinbarentrain & Eat Paket
Unser umfassendes Ernährungscoaching gepaart mit dreimonatigem Training im GYM. Du erhältst an 5 aufeinanderfolgenden Terminen ein individuelles Coaching inklusive bioelektrischer Impendanzanalyse (BIA) zur Erfassung deiner Körperzusammensetzung. Zusätzlich erfolgt eine ausführliche Auswertung deines Ernährungstagebuchs. Bei diesem Angebot bleiben keine Wünsche offen.
Unser Train&Eat Paket – 5 Termine inkl. 3 Monate Training für 379,90€ inkl. gesetzl. USt.
Jetzt Termin vereinbarenTrain & Eat Paket
Unser umfassendes Ernährungscoaching gepaart mit dreimonatigem Training im GYM. Du erhältst an 5 aufeinanderfolgenden Terminen ein individuelles Coaching inklusive bioelektrischer Impendanzanalyse (BIA) zur Erfassung deiner Körperzusammensetzung. Zusätzlich erfolgt eine ausführliche Auswertung deines Ernährungstagebuchs. Bei diesem Angebot bleiben keine Wünsche offen.
Unser Train&Eat Paket – 5 Termine inkl. 3 Monate Training für 379,90€ inkl. gesetzl. USt.
Präventionskurs
„ICH nehme ab“ DGE
Ziel des „INA“-Kurses ist eine dauerhafte Änderung des Ernährungs- und Bewegungsverhaltens durch ein gezieltes Verhaltenstraining. Dadurch soll eine langsame Gewichtsreduktion erfolgen und eine anschließende Gewichtsstabilisierung erzielt werden. Die 3 Säulen des Kurses sind Ernährung, Bewegung (Erhöhung der Alltagsaktivität) und Entspannug (Kurzentspannungsübungen für Stresssituationen). Der Kurs baut auf langfristigen Erfolg für das Körpergewicht, die Gesundheit und das Wohlgefühl. Die Kursgebühr beträgt 265,00€ inkl. gestzl. USt. und umfasst 12 Einheiten á 90 Minuten.
Kursstart: Mittwoch, 18.09.19 um 17:30-19:00 Uhr
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