Rückbildung nach der Schwangerschaft


beckenboden

Bring Dein Körperzentrum wieder ins Gleichgewicht – trainiere in 8 Einzelterminen mit Deiner persönlichen Trainerin Deinen Beckenboden und mach dich nach der Schwangerschaft wieder fit. Ziel des Trainings ist, die Beckenbodenmuskulatur und den Rücken durch gezielte Übungen aufzubauen. Durch die einfachen aber effektiven Übungen wird die Stützfunktion wieder hergestellt und Problemen vorgebeugt. Bei uns trainierst Du in einer vertrauensvollen Atmosphäre unter absolut kompetenter Anweisung. Deine Trainerin ist voll und ganz für dich da.

Beim Personal Training werden die Übungen ganz individuell auf Dich und Deine Bedürfnisse zugeschnitten. Du kannst die Termine flexibel mit der Trainerin abstimmen und gerne auch Dein Baby mitbringen.

Bei Buchung des Personal Trainings kannst Du zwei Monate lang das effektive Zirkeltraining sowie alle Kurse im RubyGYM nutzen.


Fakten:

8 Trainingseinheiten à 60 Minuten. Dieses Angebot kannst Du auch mit Freundinnen oder anderen Mamas in Kleingruppen buchen. Wir machen euch gerne ein faires Angebot. 

Kosten Einzeltraining:

€ 320,- inkl. gesetzl. MwSt. 

Noch wichtig:

Alle individuellen Sportangebote werden von unseren qualifizierten Mitarbeiterinnen durchgeführt. Sie sind Expertinnen auf Ihrem Gebiet und führen Dich mit Leidenschaft garantiert zu einem nachhaltigen Erfolg. Buche jetzt Dein individuelles Sportangebot - wir freuen uns auf Dich.

Kursleitung:

Daniela Garbes. Sportwissenschaftlerin.

Anmeldung:

Direkt über unser Kontaktformular. Oder schreib uns eine Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder ruf uns an unter 0221-4305457.