Ihr habt schon so oft gefragt und ich habe euch lange vertröstet🙈. Jetzt ist es soweit - und es gab nie einen besseren Zeitpunkt❗️ Die „Support your local hero“ RubyGYM Kollektion ist online und ab sofort käuflich erwerblich❤️. Mit jedem Kauf unterstützt ihr das RubyGYM, damit wir auch weiterhin zusammen schwitzen, lachen und natürlich auch quatschen 😅 können. Alle Produkte sind aus 100% Bio-Baumwolle und sowieso feinste Ware😎. Du wirst nie besser in einem T-Shirt aussehen😉 und uns definitiv ein Lächeln ins Gesicht zaubern, wenn du es beim Training anziehst😄👍🏻. Danke an das Team von @urbanteamwear für die blitzschnelle und professionelle Umsetzung🙏🏻. Wir wünschen euch ein schönes (Shopping-) Wochenende😘 👉🏻 Link in Bio . . . #SupportYourLocal #Ehrenfeld #FairFashion #FitFam

Ab Montag kommt wieder Leben ins RubyGYM🎉! Wir freuen uns sooooo sehr, dass es wieder los geht🙏🏻. Bitte vereinbart per Email einen Termin zum Training💌 - bei aller Freude sehen wir auch eine große Verantwortung euch allen wie gewohnt ein sicheres Training zu ermöglichen💪🏻😊! Dafür sind wir auch auf eure Mithilfe und Kooperation angewiesen❤️. Die detaillierten Infos zum Ablauf des Trainingsbetriebs lasse ich euch morgen im Newsletter zukommen📫. Mundschutz und Handschuhe können beim Training getragen werden - wichtig ist vor allem weiterhin Abstand zu halten👍🏻. Unser Kursprogramm bleibt erstmal online, auf diese Weise können wir weiterhin auch in der großen Gruppe zusammen trainieren🔥. . . . #GemeinsamStark #BleibGesund #Ehrenfeld #Wiedereröffnung #Gym80 #GymTime #Köln

Gemeinsames Teamtraining🏐 in Coronazeiten💪🏻😊 #SGPulheimFrechen. Seitdem unsere Saison frühzeitig beendet🚫 und der Spielbetrieb komplett eingestellt wurde, ist natürlich auch kein Training in der Halle mehr möglich😔. Gestern gab es unsere erste Trainingssession im Zoom🙏🏻. Den Schwerpunkt setzte ich auf die Stabilisation der Schulter und natürlich durfte ein knackige HIT Sequenz mit Sprungvarianten am Ende nicht fehlen🔥🔥🔥. So schön euch zu sehen Mädels❤️! Danke für diese schöne Einheit🙏🏻. Entdecke auch du das Online Training in unseren Live Sessions und sei dabei! Unsere nächsten Kursstarts findest du auf unserer Website🌐. . . . #GemeinsamStark #BleibGesund #BleibZuhause #BleibFit #FitnesstrainingZuhause #FitGirls #Volleyball #CrewLove

Buche jetzt deinen Online Präventionskurs 🤸🏼und trainiere ab Wiedereröffnung bis Ende Juli beitragsfrei im RubyGYM🏋🏼‍♂️. Deine Krankenkasse erstattet einen Großteil der Kursgebühr und du unterstützt das lokale Business in #Ehrenfeld ❤️. Entdecke Pilates, Autogenes Training zur Entspannung, Fit&Roll uvm. mit Top Trainerinnen✅. Alle Angebote findest du auf unserer Website 👉🏻 Link in Bio! Du möchtest unsere Online Kurse kennenlernen? Schreib uns eine Email und schnupper unverbindlich in unser Kursangebot rein🌻! #GemeinsamStark . . . #OnlineTraining #Prävention #Köln #SupportYourLocal #Kurse #TrainerinnenAusLeidenschaft

Online Präventionskurs: Autogenes Training zur Entspannung! #BleibZuhause #BleibGesund In unserem schnelllebigen🏃🏻‍♀️ und oft hektischen Alltag fällt es immer schwieriger zur Ruhe zu kommen🥱. Beim autogenen Training lernst Du verschiedene aktive und passive Techniken um dein persönliches Stresslevel zu regulieren⬆️⬇️. Neben den Grundübungen des autogenen Trainings erwarten dich u.a. Körperreisen und Yogaelemente. Die unterschiedlichen Selbsterfahrungen und kurze Feedbackrunden in der Gruppe🤗 helfen Dir herauszufinden welche Übungen für dich ganz persönlich am besten geeignet sind um richtig abzuschalten😴. Sportwissenschaften und frisch gebackene Yogalehrerin Marina freut sich auf dich❤️. Kurs-ID: 20181210-1066756 Nächster Kursstart: Mittwoch, 6.5.20 um 20 Uhr Anmeldung ab sofort online auf unserer Website möglich! #SupportLocalBusiness #Prävention #Ehrenfeld