„Ziel erreicht - was nun?“. Dies fragen sich bestimmt alle Teilnehmerinnen vor der letzten Einheit. Jede Teilnehmerin schaut bei sich, wie nah Sie Ihren Zielen im Rahmen des Kurses bereits gekommen ist und ob vielleicht das ein oder andere Ziel schon erreicht wurde. Im Hinblick darauf wird besprochen wie es nun für jeden Einzelnen nach dem Kurs weiter geht. Ein schöner gemeinsamer Kursabschluss von unserem DGE Ernährungskurs „INA“! Nächster Kursstart ist am kommenden Mittwoch um 17:30 Uhr. Es sind noch 2 Plätze frei! . . . #RubyGYM #TrainingFürFrauen #KeepMoving #Fitness #FunctionalFitness #Ernährung #PersonalTraining #Sportwissenschaft #Zirkeltraining #Kurse #Cologne #Instafit #Fitgirl #Ehrenfeld #BelgischesViertel #Präventionskurs #Yoga #Pilates #Beckenbodentraining #Entspannung #Blackroll #TrainerinnenAusLeidenschaft #LoveYourself #Onefit #MachtFit #Probetraining #Chiropressur #CleanEating

„Sich etwas Gutes tun“ 🤗 ist eines der schönsten Themen des DGE Ernährungskurses „INA“ und wird in der 11. Einheit behandelt. Erfolge sollten bekanntlich gefeiert werden💃🏻🎉!!! Und wie wir uns und unsere Erfolge am besten belohnen erarbeitet die Gruppe gemeinsam💪🏻. Wir begleiten Dich auf deinem Weg zum Wohlfühlgewicht❤️! Jetzt anmelden für den Kursstart am Mittwoch, den 18.9.19 um 17:30 Uhr. . . . #RubyGYM #TrainingFürFrauen #KeepMoving #Fitness #FunctionalFitness #Ernährung #PersonalTraining #Sportwissenschaft #Zirkeltraining #Kurse #Cologne #Instafit #Fitgirl #Ehrenfeld #BelgischesViertel #Präventionskurs #Yoga #Pilates #Beckenbodentraining #Entspannung #Blackroll #TrainerinnenAusLeidenschaft #LoveYourself #Onefit #MachtFit #Probetraining #Chiropressur #CleanEating

Unser DGE Präventionskurs „ICH nehme ab“ startet am kommenden Mittwoch, den 18.9. um 17:30 Uhr. Jetzt anmelden! In den Einheiten 9 und 10 beschäftigt sich die Gruppe mit den Themen „ich sage nie mehr nie“ und „positives Denken“. Warum sollte man sich Lebensmittel komplett verbieten wenn sie einem doch gut schmecken? Wie kann ich Lebensmittel die ich mir bisher „verboten“ habe in meinem Alltag integrieren ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben? Wie schaffe ich es positiv durch meinen Alltag zu kommen? . . . #RubyGYM #TrainingFürFrauen #KeepMoving #Fitness #FunctionalFitness #Ernährung #PersonalTraining #Kurse #Sportwissenschaft #Zirkeltraining #Kurse #Cologne #Instafit #Fitgirl #Ehrenfeld #BelgischesViertel #Präventionskurs #Yoga #Pilates #Beckenbodentraining #Entspannung #Blackroll #TrainerinnenAusLeidenschaft #LoveYourself #Onefit #MachtFit #Probetraining #Chiropressur #CleanEating

Wieso nehme ich nicht weiter ab? Wieso nehme ich plötzlich wieder zu? Wieso habe ich jetzt doch wieder eine ganze Pizza Salami gegessen oder die ganze Tüte Gummibärchen? Warum kann ich mich nicht zum Sport aufraffen? Hierbei handelt es sich um Krisensituationen die auftreten können aber zu bewältigen und nicht als Rückschlag anzusehen sind. Wie dies funktioniert wird in der achten Einheit unseres DGE „INA“ Kurses gemeinsam erarbeitet. Morgen um 17:30 Uhr gehts los! . . . #RubyGYM #TrainingFürFrauen #KeepMoving #Fitness #FunctionalFitness #Ernährung #PersonalTraining #Kurse #Sportwissenschaft #Zirkeltraining #Kurse #Cologne #Instafit #Fitgirl #Ehrenfeld #BelgischesViertel #Präventionskurs #Yoga #Pilates #Beckenbodentraining #Entspannung #Blackroll #TrainerinnenAusLeidenschaft #LoveYourself #Onefit #MachtFit #Probetraining #Chiropressur #CleanEating