Mit voller Power ins Wochenende💪🏻😍! Schnell noch ab ins GYM für eine knackige Trainingseinheit✅. Das Wetter soll ab morgen perfekt für einen Tag Regeneration zuhause sein😜🌧🙃... . . . #RubyGYM #TrainingFürFrauen #KeepMoving #Fitness #FunctionalFitness #Ernährung #PersonalTraining #Kurse #Sportwissenschaft #Zirkeltraining #Kurse #Cologne #Instafit #Fitgirl #Ehrenfeld #BelgischesViertel #Präventionskurs #Yoga #Pilates #Beckenbodentraining #Entspannung #Blackroll #TrainerinnenAusLeidenschaft #LoveYourself #Onefit #MachtFit #Probetraining #Chiropressur #CleanEating

Du bewegst dich gerne an der frischen Luft🌤 und nette Gesellschaft ist genau das, was dich zum regelmäßigen Sporttreiben motiviert? Du wolltest schon immer mal die richtige Technik des Nordic Walkings erlernen und dadurch deine Ausdauer verbessern🙂? Dann hast du jetzt die Gelegenheit dazu dich für unseren neuen Präventionskurs Nordic Walking anzumelden🖊! Dieser wird immer donnerstags von 17:30-18:30 Uhr im Zeitraum vom 4.10.-29.11.2018 (8 Einheiten á 60 Min.) stattfinden💪🏻. Treffpunkt ist Ecke Venloer Straße/ Kreutzerstraße. Inhaltlich werden sowohl die Nordic Walking Technik Schritt für Schritt 👣 erlernt bzw. wiederholt als auch verschiedene Übungen zur Koordination und Kräftigung durchgeführt sowie langfristig die Ausdauer durch längere Walkingeinheiten verbessert✅. Die Kosten belaufen sich auf 130€, welche bis zu 80% von der Krankenkasse erstattet werden können👍🏻. Anmeldung ab sofort im RubyGYM möglich. Kursleiterin Larissa freut sich auf euch! . . . #RubyGYM #TrainingFürFrauen #KeepMoving #Fitness #FunctionalFitness #Ernährung #PersonalTraining #Kurse #Sportwissenschaft #Zirkeltraining #Kurse #Cologne #Instafit #Fitgirl #Ehrenfeld #BelgischesViertel #Präventionskurs #Yoga #Pilates #Beckenbodentraining #Entspannung #Blackroll #TrainerinnenAusLeidenschaft #LoveYourself #Onefit #MachtFit #Probetraining #Chiropressur #CleanEating

Kennst du schon unsere schönen Schlaufenbänder💚? Dieses Tool lässt sich sehr vielfältig nutzen und bringt jede Menge Abwechslung in dein Training🏋🏻‍♀️. Das elastische Band ist ideal für moderates Krafttraining. Durch die Schlaufen profitierst du von angepassten Widerständen ✔️ und einer vollen Bewegungsfreiheit🤸🏻‍♀️. Neben ausgewählten Kraft- und Rotationsübungen kannst du jede Muskelgruppe💪🏻 deines Körpers gezielt kräftigen. Darüber hinaus verleiht dir das funktionelle Training mit dem Schlaufenband mehr Stabilität im Alltag☀️, weil es die Koordination und Beweglichkeit schult. Bring frischen Wind in deinen Trainingsplan und sprich unsere Trainerinnen für neue Übungen an! . . . #RubyGYM #TrainingFürFrauen #KeepMoving #Fitness #FunctionalFitness #Ernährung #PersonalTraining #Kurse #Sportwissenschaft #Zirkeltraining #Kurse #Cologne #Instafit #Fitgirl #Ehrenfeld #BelgischesViertel #Präventionskurs #Yoga #Pilates #Beckenbodentraining #Entspannung #Blackroll #TrainerinnenAusLeidenschaft #LoveYourself #Onefit #MachtFit #Probetraining #Chiropressur #CleanEating

Wir ❤️ Zirkeltraining! Und wenn wir ehrlich zu uns sind - 30 Minuten 🕒 für ein knackiges, effektives Training lassen sich regelmäßig einplanen✅. Du brauchst Hilfe um deinen inneren Schweinehund 🐷 zu bezwingen? Kein Problem💪🏻. Vereinbare direkt einen Termin für ein Motivationstraining bei einer unserer Trainerinnen😊. Wir unterstützen Dich gerne🏋🏻‍♀️! #JustDoIt #EinTeam . . . #RubyGYM #TrainingFürFrauen #KeepMoving #Fitness #FunctionalFitness #Ernährung #PersonalTraining #Kurse #Sportwissenschaft #Zirkeltraining #Kurse #Cologne #Instafit #Fitgirl #Ehrenfeld #BelgischesViertel #Präventionskurs #Yoga #Pilates #Beckenbodentraining #Entspannung #Blackroll #TrainerinnenAusLeidenschaft #LoveYourself #Onefit #MachtFit #Probetraining #Chiropressur #CleanEating