Rubygym - Individuelles Training für Frauen in Köln-Ehrenfeld

Gesundheit, Fitness und Ernährung – dafür steht das rubyGYM

Seit 2009 ist das RubyGYM für Dich in Ehrenfeld vor Ort. Mit viel Freude und Engagement! Bei uns trainieren Frauen jeden Alters in entspannter und familiärer Atmosphäre. Du und Deine Gesundheit stehen bei uns an erster Stelle.

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Wir laden all unsere Sportlerinnen und Interessentinnen zu unserem Tag der offenen Tür ein. Tolle Kurse erwarten Dich! Klick HIER für mehr Infos.

Freitag, 12.4.19 15-20 Uhr

UNSERE LEISTUNGEN

TRAINING IM GYM

ernährung

präventionskurse

FIT MOMS

chiroprESSUR

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Wir machen uns Stark für Frauen

Das speziell für Frauen entwickelte Gerätetraining wird mit individuell für Dich erarbeiteten Beweglichkeitsübungen kombiniert. Perfekte Voraussetzungen, um Deine Muskeln schonend aufzubauen und Dein Herz-Kreislauf-System zu stärken.

Wir machen uns Stark für Frauen

Das speziell für Frauen entwickelte Gerätetraining wird mit individuell für Dich erarbeiteten Beweglichkeitsübungen kombiniert. Perfekte Voraussetzungen, um Deine Muskeln schonend aufzubauen und Dein Herz-Kreislauf-System zu stärken.

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Abwechslung für dein Training? Kein Problem! Damit du langfristig motiviert ☀️ bleibst und Freude am Training hast solltest du die Trainingsform wählen, die am besten zu dir passt✌🏻. In unserem aktuellen Kursplan findest du zahlreiche Angebote von Autogenem Training bis Training mit den Slings💪🏻😊. Immer funktionell, ganzheitlich und auf dein Fitnesslevel angepasst.
Unser neuer Präventionskurs Slingtraining startet am kommenden Montag immer um 18:15 Uhr. Schnupper morgen am Tag der offenen Tür um 17 Uhr oder nächsten Montag mal rein.
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#TrainingFürFrauen #KeepMoving #Fitness #FunctionalTraining #Ernährung #PersonalTraining #Kurse #Sportwissenschaft #CircuitTraining #Cologne #Instafit #Fitgirls #Ehrenfeld #BelgischesViertel #Präventionskurs #Yoga #Pilates #Beckenbodentraining #Entspannung #Blackroll #TrainerinnenAusLeidenschaft #LoveYourself #OnefitGlobal

Abwechslung für dein Training? Kein Problem! Damit du langfristig motiviert ☀️ bleibst und Freude am Training hast solltest du die Trainingsform wählen, die am besten zu dir passt✌🏻. In unserem aktuellen Kursplan findest du zahlreiche Angebote von Autogenem Training bis Training mit den Slings💪🏻😊. Immer funktionell, ganzheitlich und auf dein Fitnesslevel angepasst. Unser neuer Präventionskurs Slingtraining startet am kommenden Montag immer um 18:15 Uhr. Schnupper morgen am Tag der offenen Tür um 17 Uhr oder nächsten Montag mal rein. . . . #TrainingFürFrauen #KeepMoving #Fitness #FunctionalTraining #Ernährung #PersonalTraining #Kurse #Sportwissenschaft #CircuitTraining #Cologne #Instafit #Fitgirls #Ehrenfeld #BelgischesViertel #Präventionskurs #Yoga #Pilates #Beckenbodentraining #Entspannung #Blackroll #TrainerinnenAusLeidenschaft #LoveYourself #OnefitGlobal

Dein Training im RubyGYM🏋🏻‍♀️ - genauso individuell wie Du☀️!
Wir unterstützen Dich bei der Erreichung deines persönlichen Trainingsziels✅. Unsere diplomierten Trainerinnen stellen Dir den optimalen Trainingsplan zusammen🤓. Egal ob in der Schwangerschaft, zur Gewichtsreduktion, in der Rehabilitation oder für deine Fitness, wir sind für dich da❤️.
Lerne uns morgen beim Tag der offenen Tür kennen und vereinbare direkt dein kostenloses und unverbindliches Probetraining: 02214305457.
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Dein Training im RubyGYM🏋🏻‍♀️ - genauso individuell wie Du☀️! Wir unterstützen Dich bei der Erreichung deines persönlichen Trainingsziels✅. Unsere diplomierten Trainerinnen stellen Dir den optimalen Trainingsplan zusammen🤓. Egal ob in der Schwangerschaft, zur Gewichtsreduktion, in der Rehabilitation oder für deine Fitness, wir sind für dich da❤️. Lerne uns morgen beim Tag der offenen Tür kennen und vereinbare direkt dein kostenloses und unverbindliches Probetraining: 02214305457. . . . #TrainingFürFrauen #KeepMoving #Fitness #FunctionalTraining #Ernährung #PersonalTraining #Kurse #Sportwissenschaft #CircuitTraining #Cologne #Instafit #Fitgirls #Ehrenfeld #BelgischesViertel #Präventionskurs #Yoga #Pilates #Beckenbodentraining #Entspannung #Blackroll #TrainerinnenAusLeidenschaft #LoveYourself #OnefitGlobal

Liebe Grüße von der #fibo2019 Wir haben uns heute auf der Messe umgeschaut und fleißig trainiert💪🏻😄, probiert 🍽 und getestet🤨. Ein paar neue Impulse gab es auch für unser GYM. Ihr dürft gespannt sein😊. Impressionen vom Messebesuch findet ihr in der aktuellen Story❤️.
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Liebe Grüße von der #fibo2019 Wir haben uns heute auf der Messe umgeschaut und fleißig trainiert💪🏻😄, probiert 🍽 und getestet🤨. Ein paar neue Impulse gab es auch für unser GYM. Ihr dürft gespannt sein😊. Impressionen vom Messebesuch findet ihr in der aktuellen Story❤️. . . . #TrainingFürFrauen #KeepMoving #Fitness #FunctionalTraining #Ernährung #PersonalTraining #Kurse #Sportwissenschaft #CircuitTraining #Cologne #Instafit #Fitgirls #Ehrenfeld #BelgischesViertel #Präventionskurs #Yoga #Pilates #Beckenbodentraining #Entspannung #Blackroll #TrainerinnenAusLeidenschaft #LoveYourself #WinAYogaBoard #Yogaboard #Strobelwalter #Fibo

Kinesio Tape im RubyGYM❤️
Die ursprünglich aus der japanischen Heilkunde stammenden dehnbaren Tapes
sind elastisch, atmungsaktiv und hautfreundlich. Sie unterstützen schmerzhafte
oder verletzte Strukturen - ohne dabei deren Mobilität, Kraft oder Funktion
vollständig einzuschränken💪🏻😊. Außerdem wirkt es stabilisierend und lokal
stoffwechselanregend. Paula kann die Zugstärke, mit der sie das Tape festklebt,
an jede Patientin individuell anpassen. Das auf dem Post dargestellte Nacken-Schulter-Tape hilft gegen Verspannungen im Nacken und (Spannungs-)Kopfschmerzen. Wir sind für dich da✅.
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Kinesio Tape im RubyGYM❤️ Die ursprünglich aus der japanischen Heilkunde stammenden dehnbaren Tapes sind elastisch, atmungsaktiv und hautfreundlich. Sie unterstützen schmerzhafte oder verletzte Strukturen - ohne dabei deren Mobilität, Kraft oder Funktion vollständig einzuschränken💪🏻😊. Außerdem wirkt es stabilisierend und lokal stoffwechselanregend. Paula kann die Zugstärke, mit der sie das Tape festklebt, an jede Patientin individuell anpassen. Das auf dem Post dargestellte Nacken-Schulter-Tape hilft gegen Verspannungen im Nacken und (Spannungs-)Kopfschmerzen. Wir sind für dich da✅. . . . #TrainingFürFrauen #KeepMoving #Fitness #FunctionalTraining #Ernährung #PersonalTraining #Kurse #Sportwissenschaft #CircuitTraining #Cologne #Instafit #Fitgirls #Ehrenfeld #BelgischesViertel #Präventionskurs #Yoga #Pilates #Beckenbodentraining #Entspannung #Blackroll #TrainerinnenAusLeidenschaft #LoveYourself #OnefitGlobal

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Abwechslung für dein Training? Kein Problem! Damit du langfristig motiviert ☀️ bleibst und Freude am Training hast solltest du die Trainingsform wählen, die am besten zu dir passt✌🏻. In unserem aktuellen Kursplan findest du zahlreiche Angebote von Autogenem Training bis Training mit den Slings💪🏻😊. Immer funktionell, ganzheitlich und auf dein Fitnesslevel angepasst.
Unser neuer Präventionskurs Slingtraining startet am kommenden Montag immer um 18:15 Uhr. Schnupper morgen am Tag der offenen Tür um 17 Uhr oder nächsten Montag mal rein.
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Abwechslung für dein Training? Kein Problem! Damit du langfristig motiviert ☀️ bleibst und Freude am Training hast solltest du die Trainingsform wählen, die am besten zu dir passt✌🏻. In unserem aktuellen Kursplan findest du zahlreiche Angebote von Autogenem Training bis Training mit den Slings💪🏻😊. Immer funktionell, ganzheitlich und auf dein Fitnesslevel angepasst. Unser neuer Präventionskurs Slingtraining startet am kommenden Montag immer um 18:15 Uhr. Schnupper morgen am Tag der offenen Tür um 17 Uhr oder nächsten Montag mal rein. . . . #TrainingFürFrauen #KeepMoving #Fitness #FunctionalTraining #Ernährung #PersonalTraining #Kurse #Sportwissenschaft #CircuitTraining #Cologne #Instafit #Fitgirls #Ehrenfeld #BelgischesViertel #Präventionskurs #Yoga #Pilates #Beckenbodentraining #Entspannung #Blackroll #TrainerinnenAusLeidenschaft #LoveYourself #OnefitGlobal

Dein Training im RubyGYM🏋🏻‍♀️ - genauso individuell wie Du☀️!
Wir unterstützen Dich bei der Erreichung deines persönlichen Trainingsziels✅. Unsere diplomierten Trainerinnen stellen Dir den optimalen Trainingsplan zusammen🤓. Egal ob in der Schwangerschaft, zur Gewichtsreduktion, in der Rehabilitation oder für deine Fitness, wir sind für dich da❤️.
Lerne uns morgen beim Tag der offenen Tür kennen und vereinbare direkt dein kostenloses und unverbindliches Probetraining: 02214305457.
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Dein Training im RubyGYM🏋🏻‍♀️ - genauso individuell wie Du☀️! Wir unterstützen Dich bei der Erreichung deines persönlichen Trainingsziels✅. Unsere diplomierten Trainerinnen stellen Dir den optimalen Trainingsplan zusammen🤓. Egal ob in der Schwangerschaft, zur Gewichtsreduktion, in der Rehabilitation oder für deine Fitness, wir sind für dich da❤️. Lerne uns morgen beim Tag der offenen Tür kennen und vereinbare direkt dein kostenloses und unverbindliches Probetraining: 02214305457. . . . #TrainingFürFrauen #KeepMoving #Fitness #FunctionalTraining #Ernährung #PersonalTraining #Kurse #Sportwissenschaft #CircuitTraining #Cologne #Instafit #Fitgirls #Ehrenfeld #BelgischesViertel #Präventionskurs #Yoga #Pilates #Beckenbodentraining #Entspannung #Blackroll #TrainerinnenAusLeidenschaft #LoveYourself #OnefitGlobal

Liebe Grüße von der #fibo2019 Wir haben uns heute auf der Messe umgeschaut und fleißig trainiert💪🏻😄, probiert 🍽 und getestet🤨. Ein paar neue Impulse gab es auch für unser GYM. Ihr dürft gespannt sein😊. Impressionen vom Messebesuch findet ihr in der aktuellen Story❤️.
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Liebe Grüße von der #fibo2019 Wir haben uns heute auf der Messe umgeschaut und fleißig trainiert💪🏻😄, probiert 🍽 und getestet🤨. Ein paar neue Impulse gab es auch für unser GYM. Ihr dürft gespannt sein😊. Impressionen vom Messebesuch findet ihr in der aktuellen Story❤️. . . . #TrainingFürFrauen #KeepMoving #Fitness #FunctionalTraining #Ernährung #PersonalTraining #Kurse #Sportwissenschaft #CircuitTraining #Cologne #Instafit #Fitgirls #Ehrenfeld #BelgischesViertel #Präventionskurs #Yoga #Pilates #Beckenbodentraining #Entspannung #Blackroll #TrainerinnenAusLeidenschaft #LoveYourself #WinAYogaBoard #Yogaboard #Strobelwalter #Fibo

Kinesio Tape im RubyGYM❤️
Die ursprünglich aus der japanischen Heilkunde stammenden dehnbaren Tapes
sind elastisch, atmungsaktiv und hautfreundlich. Sie unterstützen schmerzhafte
oder verletzte Strukturen - ohne dabei deren Mobilität, Kraft oder Funktion
vollständig einzuschränken💪🏻😊. Außerdem wirkt es stabilisierend und lokal
stoffwechselanregend. Paula kann die Zugstärke, mit der sie das Tape festklebt,
an jede Patientin individuell anpassen. Das auf dem Post dargestellte Nacken-Schulter-Tape hilft gegen Verspannungen im Nacken und (Spannungs-)Kopfschmerzen. Wir sind für dich da✅.
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Kinesio Tape im RubyGYM❤️ Die ursprünglich aus der japanischen Heilkunde stammenden dehnbaren Tapes sind elastisch, atmungsaktiv und hautfreundlich. Sie unterstützen schmerzhafte oder verletzte Strukturen - ohne dabei deren Mobilität, Kraft oder Funktion vollständig einzuschränken💪🏻😊. Außerdem wirkt es stabilisierend und lokal stoffwechselanregend. Paula kann die Zugstärke, mit der sie das Tape festklebt, an jede Patientin individuell anpassen. Das auf dem Post dargestellte Nacken-Schulter-Tape hilft gegen Verspannungen im Nacken und (Spannungs-)Kopfschmerzen. Wir sind für dich da✅. . . . #TrainingFürFrauen #KeepMoving #Fitness #FunctionalTraining #Ernährung #PersonalTraining #Kurse #Sportwissenschaft #CircuitTraining #Cologne #Instafit #Fitgirls #Ehrenfeld #BelgischesViertel #Präventionskurs #Yoga #Pilates #Beckenbodentraining #Entspannung #Blackroll #TrainerinnenAusLeidenschaft #LoveYourself #OnefitGlobal

Kennt ihr schon unser neues Angebot Slingtraining? Für alle Interessentinnen bieten wir am Montag, den 8.4. um 18:15 Uhr einen Workshop im RubyGYM an❤️. Lerne das effektive und sanfte Bodyweight-Training für den ganzen Körper kennen. Außerdem erwartet Dich am Tag der offenen Tür ein knackiges 45 Min Kursspecial Slingtraining um 17 Uhr💪🏻. Melde dich einfach kurz bei unseren Trainerinnen oder per Email info@rubygym.de an✅.
Unser nächster Präventionskurs Rückentraining mit Slings startet am Montag, den 15.4.19 um 18:15 Uhr. Aktuell sind noch 4 Plätze frei. Schnell anmelden😉.
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Kennt ihr schon unser neues Angebot Slingtraining? Für alle Interessentinnen bieten wir am Montag, den 8.4. um 18:15 Uhr einen Workshop im RubyGYM an❤️. Lerne das effektive und sanfte Bodyweight-Training für den ganzen Körper kennen. Außerdem erwartet Dich am Tag der offenen Tür ein knackiges 45 Min Kursspecial Slingtraining um 17 Uhr💪🏻. Melde dich einfach kurz bei unseren Trainerinnen oder per Email info@rubygym.de an✅. Unser nächster Präventionskurs Rückentraining mit Slings startet am Montag, den 15.4.19 um 18:15 Uhr. Aktuell sind noch 4 Plätze frei. Schnell anmelden😉. . . . #TrainingFürFrauen #KeepMoving #Fitness #FunctionalTraining #Ernährung #PersonalTraining #Kurse #Sportwissenschaft #CircuitTraining #Cologne #Instafit #Fitgirls #Ehrenfeld #BelgischesViertel #Präventionskurs #Yoga #Pilates #Beckenbodentraining #Entspannung #Blackroll #TrainerinnenAusLeidenschaft #LoveYourself #OnefitGlobal