So viel Zeit muss sein! Vereinbare regelmäßig einen CheckUp Termin mit deiner Trainerin🤗. Auf diese Weise bringst du immer wieder Abwechslung in deinen Trainingsplan 🏋🏻‍♀️ und behältst deine Ziele im Auge🎯. Im RubyGYM erwarten dich ausschließlich diplomierte Trainerinnen, die dein Training mit viel Herzblut begleiten❤️. Wir sind für dich da👍🏻. . . . #TrainingFürFrauen #KeepMoving #Fitness #FunctionalTraining #Ernährung #PersonalTraining #Kurse #Sportwissenschaft #CircuitTraining #Cologne #Instafit #Fitgirls #Ehrenfeld #BelgischesViertel #Präventionskurs #Yoga #Pilates #Beckenbodentraining #Entspannung #Blackroll #TrainerinnenAusLeidenschaft #LoveYourself #OnefitGlobal

Auf geht’s in eine neue (Trainings-) Woche💪🏻😊 #Mondaymotivation Immer montags geben wir 30 Min Vollgas beim BauchExpress 🔥 um 17:30 Uhr. Mittwoch haben wir um 20 Uhr ein Stretch&Relax Special mit Yoga und Entspannungssequenzen🧘🏻‍♀️. Verena freut sich auf euch! Für alle die ihre Selbstkompetenz zur Entspannung ausbauen wollen bietet Marina ab Mittwoch wieder den Präventionskurs Autogenes Training 💤 zur Entspannung um 18:30 Uhr an. Es sind noch 2 Plätze frei✅. Wir wünschen euch einen super Start in die Woche❤️. . . . #TrainingFürFrauen #KeepMoving #Fitness #FunctionalTraining #Ernährung #PersonalTraining #Kurse #Sportwissenschaft #CircuitTraining #Cologne #Instafit #Fitgirls #Ehrenfeld #BelgischesViertel #Präventionskurs #Yoga #Pilates #Beckenbodentraining #Entspannung #Blackroll #TrainerinnenAusLeidenschaft #LoveYourself #OnefitGlobal

Diese Woche endete unser DGE Ernährungskurs INA „Ich nehme ab“🥦🍎🍵. Nach zwölf intensiven Wochen können die Teilnehmerinnen mehr als stolz auf sich sein🤗. Neben ein paar Kilos weniger auf der Waage✅, konnten vor allem gesunde Verhaltensweisen für die eigene Ernährung in den Alltag integriert werden💪🏻😊. Ernährungswissenschaftlerin und Trainerin Larissa freut sich schon auf den nächsten Kurs im kommenden Herbst 🍂 diesen Jahres. Auch du möchtest mehr Leichtigkeit in deinen (Ernährungs-) Alltag einziehen lassen🤔? Melde dich gerne für unseren Newsletter an und erhalte alle Infos zum nächsten Kursstart und unseren Angeboten im RubyGYM❤️. Schicke einfach eine Email an info@rubygym.de 🎉! #TrainingFürFrauen #KeepMoving #Fitness #FunctionalTraining #Ernährung #PersonalTraining #Kurse #Sportwissenschaft #CircuitTraining #Cologne #Instafit #Fitgirls #Ehrenfeld #BelgischesViertel #Präventionskurs #Yoga #Pilates #Beckenbodentraining #Entspannung #Blackroll #TrainerinnenAusLeidenschaft #LoveYourself #ernährungswissenschaften #DGE

Abwechslung für dein Training? Kein Problem! Damit du langfristig motiviert ☀️ bleibst und Freude am Training hast solltest du die Trainingsform wählen, die am besten zu dir passt✌🏻. In unserem aktuellen Kursplan findest du zahlreiche Angebote von Autogenem Training bis Training mit den Slings💪🏻😊. Immer funktionell, ganzheitlich und auf dein Fitnesslevel angepasst. Unser neuer Präventionskurs Slingtraining startet am kommenden Montag immer um 18:15 Uhr. Schnupper morgen am Tag der offenen Tür um 17 Uhr oder nächsten Montag mal rein. . . . #TrainingFürFrauen #KeepMoving #Fitness #FunctionalTraining #Ernährung #PersonalTraining #Kurse #Sportwissenschaft #CircuitTraining #Cologne #Instafit #Fitgirls #Ehrenfeld #BelgischesViertel #Präventionskurs #Yoga #Pilates #Beckenbodentraining #Entspannung #Blackroll #TrainerinnenAusLeidenschaft #LoveYourself #OnefitGlobal